Zum Beispiel kann dein Anliegen sein:
Verspannungen, Schmerzen, Schlafstörungen, Verletzungen, Rehabilitation, Verdauungsthemen, Entschlacken, Kopfschmerzen, Entspannung fördern, Vitalität steigern, Menstruationsbeschwerden und vieles mehr.
Im Dialog erfassen und gestalten wir gemeinsam dein Anliegen und dein Therapieziel. Durch Behandlungen, Bewegungsübungen, Ernährungs- und work-life-balance Empfehhlungen wird der Veränderungsprozess in Gang gesetzt. Im Verlauf der Termine erkennst du Zusammenhänge zwischen gesundheitlichen Beschwerden, dem Umgang mit dir selbst und deiner Selbstregulation.
1 Erstkonsultation und 3 Behandlungen in einer Woche
Mini-Kur
Ferien Daheim? Nutze die wertvolle Zeit für dich.
Massagen
Die Massagen werden traditionell mit warmem Sesamöl und/oder Kräuteröl durchgeführt. Anhand eines kurzen Gesprächs vor jeder Massage wähle ich das beste Öl aus, um deine individuelle Konstitution und Bedürfnisse zu unterstützen. Jede Massage konzentriert sich auf die Verjüngung, das Gleichgewicht und die Öffnung des Energieflusses. Nach der Massage hast du Zeit, dich einige Augenblicke auszuruhen, damit sich der Körper die Entspannung einprägen kann. All dies ist in der angezeigten Zeit und im Preis enthalten.
Ernährung & Lifestyle
Eine typengerechte Ernährung bildet den Grundstein für den Erhalt und die Förderung der Gesundheit, die Unterstützung unseres Wohlbefindens und der Vitalität. Abgestimmt auf deine Konstitution, die aktuelle Jahreszeit und dein momentanes Befinden, stellen wir schmackhafte Menus mit ausgewählten Lebensmitteln und unterstützenden Kräutern zusammen.
Einzelbehandlungen
Ayurveda, die Reise zu dir selbst.
Wolltest du schon lange einmal etwas mehr über Ayurveda wissen?
Ayurveda im Winter:
20. November 2024, 18-20:30 Uhr
Im Workshop Ayurveda im Winter, bekommst Du Einblick und Tipps, was Du in der kalten Jahreszeit beachten kannst, um Deinen Körper zu unterstützen und mit Leichtigkeit und Elan durch die dunklere Jahreszeit zu gehen. Wir schauen auf Ernährung, Lifestyle, Routinen, Dosha-Uhr, Selbstmassage und Rezepte aus der Hausapotheke.
Basis-Wissen Ayurveda:
8. Januar 2025, 18-20:30 Uhr.
Der Workshop Basis-Wissen ist ein Streifzug durch die Ayurvedischen Grundsätze, Konzepte und Routinen. Wir schauen gemeinsam auf die drei Doshas Vata, Pitta, Kapha und auf die Grundregeln der Ayurvedischen Ernährung. Ebenfalls erhältst Du Einblick auf die Sichtweise der Naturprinzipien. Das Gelernte kannst du sofort in deinen Alltag integrieren und ausprobieren was dir guttut.
Kosten:
Einzel Workshop CHF 60.- inklusisve Snack in der Pause
Beide Workshops CHF 100.- inklusive Snack in der Pause
Ich freue mich, die einfachen und verständlichen Konzepte des Ayurvedischen Lifestyle im Einklang mit der Natur weiter zu gebe.
Anmeldung:
info@ayurveda-therapy.ch
Ein langes Wochenende nur für dich. Entspanne Körper und Geist und gönne dir eine Auszeit vom Alltag. Tauche ein in die Welt des Ayurveda und spüre, wie sich deine Energie harmonisiert und dein Wohlbefinden steigert. Lass dich von gesunden Mahlzeiten verwöhnen, die nicht nur köstlich sind, sondern auch deinem Körper guttun. Durch Yoga und Meditation findest du die innere Ruhe, die du brauchst, um gestärkt wieder nach Hause zu kommen.
Dieses Retreat wird von Mirjam & Marie-Louise, die beide das Herz und die Seele des YOGA HOUSE sind, geleitet.