Ayurveda Retreat in Andeer
1. Mai - 4. Mai 2026
Gönne dir ein entspanntes Wochenende in den frühlingshaften Bündnerbergen, mit einer ausgewogenen Mischungn aus Ayurveda Ritualen, wohltuendem Essen, Yoga und Massagen. Erlebe diese Tage im Rhytmus der Ayurveda Prinzipien und integriere diese danach in deinem Alltag.
Detox
Entlasten
Fasten im Ayurveda
Zeit auf allen Ebenen zu Entlasten?
Genau diesem Thema widmet sich Ayurveda bei jedem Wechsel der Jahreszeiten oder bei einem Neuanfang. Wie können wir Trägheit mit Leichtigkeit ersetzten?
Welche Routinen, Konzepte, Kräuter und Lebensmittel unterstützen uns dabei?
Du erhältst Rezepte um dein müdes Agni (Verdauungsfeuer) anzufachen und Ideen um dich auf verschiedenen Ebene zu Vitalisieren.
Mit Einfachheit kannst du das Gelernte sofort in deinen Alltag integrieren.
Ferien Daheim? Nutze die wertvolle Zeit für dich.
Mini-Kur
1 Erstkonsultation und 3 Behandlungen in einer Woche
Im Dialog erfassen und gestalten wir gemeinsam dein Anliegen und dein Therapieziel. Durch Behandlungen, Bewegungsübungen, Ernährungs- und work-life-balance Empfehhlungen wird der Veränderungsprozess in Gang gesetzt. Im Verlauf der Termine erkennst du Zusammenhänge zwischen gesundheitlichen Beschwerden, dem Umgang mit dir selbst und deiner Selbstregulation.
Zum Beispiel kann dein Anliegen sein:
Verspannungen, Schmerzen, Schlafstörungen, Verletzungen, Rehabilitation, Verdauungsthemen, Entschlacken, Kopfschmerzen, Entspannung fördern, Vitalität steigern, Menstruationsbeschwerden und vieles mehr.
Die Vortragsreihe ist ein Streifzug durch die Ayurvedischen Grundsätze, Konzepte und Routinen. Wir schauen gemeinsam auf die drei Doshas Vata, Pitta, Kapha und auf die Grundregeln der Ayurvedischen Ernährung. Ebenfalls erhältst Du Einblick auf die Sichtweise der Naturprinzipien. Das Gelernte kannst du sofort in deinen Alltag integrieren und ausprobieren was dir guttut.
Was ist Ayurveda und die Doshas:
15. Januar 2025, 17:45-19 Uhr
Ernährung nach den Ayurvedischen Prinzipien:
22. Januar 2025, 17:45-19 Uhr
Dosha-Uhr und Morgenroutine:
29. Januar 2025, 17:45-19 Uhr
Kosten Einzeltermin CHF 30.-
Alle drei Termine zusammen CHF 80.-
