Ferien Daheim? Nutze die wertvolle Zeit für dich.
Mini-Kur
1 Erstkonsultation und 3 Behandlungen in einer Woche
Im Dialog erfassen und gestalten wir gemeinsam dein Anliegen und dein Therapieziel. Durch Behandlungen, Bewegungsübungen, Ernährungs- und work-life-balance Empfehhlungen wird der Veränderungsprozess in Gang gesetzt. Im Verlauf der Termine erkennst du Zusammenhänge zwischen gesundheitlichen Beschwerden, dem Umgang mit dir selbst und deiner Selbstregulation.
Zum Beispiel kann dein Anliegen sein:
Verspannungen, Schmerzen, Schlafstörungen, Verletzungen, Rehabilitation, Verdauungsthemen, Entschlacken, Kopfschmerzen, Entspannung fördern, Vitalität steigern, Menstruationsbeschwerden und vieles mehr.
Massagen
Die Massagen werden traditionell mit warmem Sesamöl und/oder Kräuteröl durchgeführt. Anhand eines kurzen Gesprächs vor jeder Massage wähle ich das beste Öl aus, um deine individuelle Konstitution und Bedürfnisse zu unterstützen. Jede Massage konzentriert sich auf die Verjüngung, das Gleichgewicht und die Öffnung des Energieflusses. Nach der Massage hast du Zeit, dich einige Augenblicke auszuruhen, damit sich der Körper die Entspannung einprägen kann. All dies ist in der angezeigten Zeit und im Preis enthalten.
Ernährung & Lifestyle
Eine typengerechte Ernährung bildet den Grundstein für den Erhalt und die Förderung der Gesundheit, die Unterstützung unseres Wohlbefindens und der Vitalität. Abgestimmt auf deine Konstitution, die aktuelle Jahreszeit und dein momentanes Befinden, stellen wir schmackhafte Menus mit ausgewählten Lebensmitteln und unterstützenden Kräutern zusammen.
Einzelbehandlungen
Ein langes Wochenende nur für dich. Entspanne Körper und Geist und gönne dir eine Auszeit vom Alltag. Tauche ein in die Welt des Ayurveda und spüre, wie sich deine Energie harmonisiert und dein Wohlbefinden steigert. Lass dich von gesunden Mahlzeiten verwöhnen, die nicht nur köstlich sind, sondern auch deinem Körper guttun. Durch Yoga und Meditation findest du die innere Ruhe, die du brauchst, um gestärkt wieder nach Hause zu kommen.
Dieses Retreat wird von Mirjam & Marie-Louise geleitet.
Yoga & Ayurveda
Retreat Andeer
29.05. – 01.06.2025
Garbhini Schwangeren Massage
Wirkt beruhigend auf Mutter und Baby und fördern eine tiefe Bindung. Schenkt Erholung, Leichtigkeit und fördert das Wohlbefinden.